ベルタ葉酸サプリなら妊娠初期でもOK?

妊娠中、気を使うのが「食生活」ですよね。
赤ちゃんの成長に直接関わってしまいますから、元気に育ってもらうためにはお母さんがいかに栄養をしっかり摂るかにかかっています。
しかし、妊娠中は太りやすい時期でもあります。
むくみが気になる、疲れやすいといった代謝の衰えを実感するお母さんは多いようです。
そこでおすすめなのが、酵素サプリです。
妊娠中にサプリメントを飲んでもいいのかという心配があるかと思いますが、酵素サプリは母体に影響を与えるようなサプリではありません。
むしろ、良質なアミノ酸やビタミン、ミネラルなどが効率よく摂れ、妊娠中にはいいサプリなのだそうです。
ただ、酵素の働きによって代謝が高まると、知らず知らずのうちに水分が発散されている亜脳性があります。
こまめな水分補給は大切なようです。
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